Was dein Körper wirklich braucht
... ein gutes Bauchgefühl
Deine Stimmung wird von Deiner Darmflora beeinflusst:
Stimmungsschwankungen
Reizbarkeit und Stress
Depressionen und Angststörungen
Schlafstörungen
Konzentrationsprobleme
Erschöpfung und Burnout
In Bezug auf eine gesunde Ernährung gibt es immer wieder neue Modetrends.
Meistens ebben sie nach einiger Zeit wieder ab, da sich längerfristig auch negative Effekte daraus ergeben haben.
Eigentlich hat sich doch eine wirklich gesunde Form der Ernährung schon längst bewährt. Über Jahrtausende haben unsere Vorfahren schon das gegessen, was uns heute noch gut tun würde.
Sie haben sich von dem ernährt, was ihnen die Natur vorgegeben hat. Sie haben das verzehrt, was am besten zu den bestimmten Jahreszeiten angebaut werden konnte oder was die Natur ihnen wild zur Verfügung stellte.
Über den Winter kam man mit den Sachen, die man gut lagern und konservieren konnte.
Es macht uns doch glücklich, etwas für unsere Gesundheit zu tun. Wir haben wieder Bezug zu dem, was wir essen und unser Körper sagt uns, was er braucht.
In meinen Beratungen und Kursen erfährst du:
- wie wichtig eine gesunde Darmflora für deine emotionale und psychische Gesundheit ist
- die versteckten Zusammenhänge zwischen deinem Darm und einem emotionalem Wohlbefinden
- deine positiven Stimmungen und Emotionen zu beeinflussen
- den Schlüssel zu besserer Stressresilienz und emotionaler Balance
Du erhälst praktische Tipps:
- wie du deinen Darm und deine Emotionen in Einklang bringen kannst
Du entdeckst weiterhin:
- die Zusammenhänge der Darm-Hirn-Achse für dein emotionales Gleichgewicht
- wie du zu deinem allgemeinen Wohlbefinden beitragen kannst
- wie du mit einem gesunden Darm deine Lebensqualität deutlich verbessern kannst
"Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel!"
Sebastian Kneipp
Reinigung
Diese Reinigung des Darms ist eine effektive und schnelle Möglichkeit, die festgesetzten Schlacken an der Darminnenwand zu entfernen. Dafür benötigst du 3-6 Tage, in denen du auf feste Nahrung verzichtest und dafür sehr gehaltvolle Shakes zu dir nimmst.
Basenkur
Das Basenkuren ist eine zeitlich begrenzte Ernährungsform, mit der du deinen Körper auf gesunde Weise entgiften kannst. Am besten beginnst du mit 7-14 Tagen.
Beratung
Beginnend mit einem informativen Kennenlerngespräch, filtere ich heraus, ob wir zusammen arbeiten können.
Nach einem Anamnesegespräch stelle ich mit dir einen persönlichen Ernährungsplan auf und begleite dich in deiner Umsetzung, damit du dich schnell wohlfühlst.
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